CASADINHA: Dor de Garganta - Saiba como curar as principais inflamações & Como Prevenir a Gripe

As principais inflamações na garganta são provocadas por vírus. 

Conheça as diferenças entre as principais INFLAMAÇÕES NA GARGANTA, saiba O QUE FAZER se a dor chegar e aprenda com 5 dicas simples a se prevenir contra a GRIPE mandando o vírus para bem longe.

Inflamações na GARGANTA:

Visualização FARINGE e AMÍGDALAS

 Faringite

O que é: inflamação na faringe (parede localizada no final da boca). Normalmente é provocada por vírus e pode evoluir para uma amigdalite bacteriana. Sinusite e refluxo são outros culpados pela inflamação.

Sintomas: dor para engolir, falar e bocejar, e mal-estar; vermelhidão na parede no fundo da boca e furinhos vermelhos chamados aftas. Quando é infecção bacteriana, há também formação de placas de pus.

Tratamento: com analgésico e antitérmico (dipirona ou paracetamol). Se não houver melhora após um dia tomando o medicamento, procure um médico, pois a infecção pode ser bacteriana e você precisará de antibiótico.

Amigdalite

O que é: inflamação nas amígdalas (tecidos arredondados que ficam um de cada lado na parede lateral da garganta). O mais comum é acontecer uma infecção viral, mas infecções por bactéria também são frequentes.

Sintomas: dor intensa, principalmente para engolir, febre, mal-estar e indisposição. Se as amígdalas estiverem inchadas e a região bem vermelha, a infecção é viral, e pequenas feridas vermelhas podem aparecer. Quando houver placas de pus, uma bactéria foi a causadora da infecção.

Tratamento: se parecer viral, siga as mesmas indicações dadas para faringite. Mas se você enxergar pus, procure o médico imediatamente.

Visualização LARINGE

Laringite

O que é: pode ser confundida com faringite, mas a infecção acontece na laringe e frequentemente é provocada por vírus. A laringe fica mais abaixo no pescoço, na região do pomo de Adão, onde a voz é produzida - não é possível vê-la sem ajuda de aparelhos médicos.

Sintomas: primeiro, aparece dor local na região da laringe. Em seguida, vem a rouquidão e, por último, surge uma tosse seca e irritativa.

Tratamento: siga o mesmo indicado para faringite. E caso a rouquidão dure por mais de uma semana, vá o médico - ainda mais se você beber e fumar muito. Esse ato pode diagnosticar ou prevenir câncer na laringe!

Abra a boca e veja onde dói. Se consegue enxergar a região, se é mesmo uma dor de garganta.

VEJA TAMBÉM:

Tire suas dúvidas sobre as inflamações.

Mitos e verdades sobre a dor de garganta.

Receitas caseiras para se livrar da dor de garganta.

Como prevenir a GRIPE - 5 dicas simples:

Para não se entupir de remédios, conheça então algumas mudanças simples de atitude para passar longe do vírus.

Quando o frio começa a chegar, muita gente fica gripada ou resfriada, mas isso não ocorre necessariamente por causa da queda de temperatura, e sim pelos hábitos que cultivamos. É que os vírus são disseminados pela tosse e pelo espirro de pessoas doentes, portanto aprenda 5 formas de blindar seu corpo.

1. Durma bem

Como?
Dormir sete horas por noite já mantém os vírus afastados.

Por quê?
O sono regula os níveis de cortisol, hormônio responsável pelo estresse e pela prevenção de doenças.

Bônus
Sofre de insônia? Experimente este relaxamento: pense em todas as atividades do dia em ordem inversa, começando com o que você fez à noite e terminando no despertar.

2. Exercite-se

Como?
Faça, pelo menos, 90 minutos semanais de atividade física moderada.

Por quê?
Exercícios físicos aumentam as defesas do corpo. Bônus Se você já estiver infectada, movimente-se assim mesmo para acelerar a recuperação.

 3. Consuma alimentos ricos em vitamina D

Como?
Beba leite e coma peixe regularmente.

Por quê?

A carência dessa vitamina nos torna mais vulneráveis a sofrer com gripes e resfriados.

4. Alterne banho quente e frio

Como?
Após se lavar, regule o chuveiro para temperatura quente e fique sob a água por 30 segundos. Então, mude para fria e permaneça por mais 10 segundos. Repita o processo três vezes, terminando a ducha com a água fria.



Por quê?
Essas alterações de temperatura fortalecem nosso sistema imunológico.

5. Evite lugares fechados

Como?
Abra as janelas e deixe o ar circular por todos os cômodos da casa.

Por quê?
A falta de circulação de ar e o tempo seco ajudam as bactérias a se proliferarem, transmitindo doenças mais facilmente.

FONTE: site MDEMULHER - Matérias: Dor de Garganta Principais Inflamacoes e Como Curá-las & Como Prevenir Gripe no Inverno

GOSTOU? Deixe seu comentário e compartilhe!!!